Wat levert al het sporten nou op? (deel 2)

Alweer twee weken geleden schreef ik de blog ´Wat levert al het sporten nou op?‘. Een vraag die ik vrij regelmatig krijg. Naast een slanker, strakker lichaam kan ik nog veel belangrijkere dingen opnoemen als antwoord op deze vraag. Ik noemde in het artikel al 3 dingen die het mij heeft opgeleverd. Nu is het…

Lees meer

Hardlopen in de zomer: wat heb je nodig?

De laatste tijd probeer ik het hardlopen echt weer op te pakken. Ik ben sinds begin dit jaar zeker drie maanden uit de running geweest.. letterlijk. Met als grootste oorzaak dat mijn weekindeling was veranderd en ik niet meer het geschikte tijdstip kon vinden om te gaan. Maar toen was het genoeg! Ik vind hardlopen…

Lees meer

Wat levert al het sporten nou op? (deel 1)

Als je nadenkt over de voordelen van trainen dan denk je al snel aan de fysieke pluspunten. Om er een paar te noemen: je conditie gaat vooruit, je wordt sterker, je valt af, of je komt juist aan, je krijgt een strakker lichaam. Allemaal waar, maar daarnaast heeft trainen mij nog veel meer gebracht. Vandaag…

Lees meer

Video: The Fitness Tag

Goedemiddag! Vandaag heb ik weer een video voor jullie. Dit keer met mijn lieve vriendinnetje Linda van What’s In My Life. We beantwoorden de 11 vragen van The Fitness Tag. Dus ben je benieuwd naar ons fitness/sport leven. Kijk dan vooral even de video. …

Lees meer

Tips & Tricks voor in de keuken #1

Soms kom je van die geweldige ideeën tegen die het leven een stuk makkelijker maken. Waarom heb je dat nog nooit zelf bedacht? Gelukkig hebben we daar onze grote vriend Google en krijgen we op een presenteer blaadje de beste ideeën voorgeschoteld. Wel zo handig voor degene die niet zo’n creatief brein hebben (zoals ik). Misschien…

Lees meer