Author Archives : Fabienne van Vliet

quinoa salade

Recept: Quinoa salade met amandelen en rozijnen


Aan quinoa wou ik een lange tijd niet geloven. Ik vond het een beetje een overtrokken hype. ”Doe maar normaal dan doe je al gek genoeg!” is mijn motto haha! Maar dat quinoa een geweldige voedingswaarde heeft daar kan ook ik niet omheen. Zo bevat quinoa meer eiwitten, vezels en mineralen dan een bord zilvervliesrijst. Bovendien bevat quinoa een compleet…

Read More »
hardloop uitgelichte afbeelding

Hardlopen in de zomer: wat heb je nodig?


De laatste tijd probeer ik het hardlopen echt weer op te pakken. Ik ben sinds begin dit jaar zeker drie maanden uit de running geweest.. letterlijk. Met als grootste oorzaak dat mijn weekindeling was veranderd en ik niet meer het geschikte tijdstip kon vinden om te gaan. Maar toen was het genoeg! Ik vind hardlopen gewoon té leuk en ontspannend…

Read More »
food-salad-restaurant-person

Hoe zit dat: ”Ik word sneller dik dan een ander”


”Ik kom al aan als ik naar taart kijk en mijn vrienden kunnen gewoon alles eten!”. Misschien herken jij jezelf in deze uitspraak of misschien ben jij één van die ‘vrienden’ en herken je een ander in deze uitspraak. Maar is het echt waar? Wordt de één sneller dik dan de ander?

Read More »
Tips & Trucs

Tips & Tricks voor in de keuken #1


Soms kom je van die geweldige ideeën tegen die het leven een stuk makkelijker maken. Waarom heb je dat nog nooit zelf bedacht? Gelukkig hebben we daar onze grote vriend Google en krijgen we op een presenteer blaadje de beste ideeën voorgeschoteld. Wel zo handig voor degene die niet zo’n creatief brein hebben (zoals ik). Misschien heb je zelf geen tijd…

Read More »
collage food diary

Food Diary Spanje|| Fabiënne


Het is de laatste tijd radio stilte vanaf mijn kant op Goodtobeyou. Sorry lieve lezers! Maar het heeft een reden. Ik ben sinds september begonnen met stage lopen bij Florence (verpleeg- en verzorginstelling). Wat ontzettend leuk is, maar als je fulltime werkt hou je nog maar weinig tijd over voor andere dingen. Ook al vind ik bloggen ontzettend leuk, ik…

Read More »
Eetlust onder controle houden

Hoe houd je jouw eetlust onder controle?


“Maar ik heb gewoon serieus héél de dag honger!” Dit hoor ik wel eens van mensen om mij heen die proberen wat kilootjes kwijt te raken. Ik moet toegeven dat ik zelf ook dagen heb waarop het lijkt dat ik kan blijven eten en veel meer honger heb dan normaal. Moet je je dan maar gewoon over dat honger gevoel…

Read More »
sportsupplementen

Welke sportsupplementen werken echt?


Ik ben niet echt een kenner op het gebied van sport (daarvoor moet je bij Sharona zijn). Ik gebruik zelf ook geen enkel sportsupplement. Als je twee keer per week met je luie kont de bank afkomt en wat oefeningen doet uit de Bikini Body Guide van Kayla Itsines hebben we het ook niet echt over topsport ;). Dus daarom is…

Read More »
lunch wraps

Lunch idee | Wrap inspiratie


Ik ben gek op wraps! Niet alleen als avondeten, maar ze zijn ook prima als lunch te eten. Wat zeg ik ‘prima’? Een wrap als lunch kan ik zelfs wel uitroepen tot mijn favoriete lunch! Lekker belegt met allerlei goodness. Je kan hier natuurlijk mee variëren naar hartenlust. Ik laat je zien wat ik er allemaal op doe.

Read More »