Browsing Category : Health

food-trends-2017

Dit worden de Food Trends van 2017


Het eind van 2016 is alweer nabij en wat hebben we een hoop Food Trends voorbij zien komen! Naar mijn idee waren het niet alleen trends, maar zijn mensen over het algemeen anders naar eten gaan kijken. Gezond eten heeft een véél belangrijkere rol gekregen. Het deed zelfs discussies opwaaien in 2016 of we er soms niet een beetje in…

Read More »
img_7056

#12 Friday Favorites 


Afgelopen week was ik vrij. Feest! Dus dat betekent lekker uitslapen, relaxen en lekker eten. Zo kom je ook nog eens op wat nieuwe plekjes. Kijk je mee naar m’n favorieten van deze week? 

Read More »
goede voornemens

Waarom goede voornemens niet zo kansloos zijn als ze lijken


Goede voornemens, ik hoor ze hier en daar al voorbij komen. Volgend jaar ga ik echt gezonder eten, meer sporten, goed slapen, stoppen met roken en noem maar op. We weten allemaal dat we de meesten van dit soort goede voornemens nooit langer dan een maand gaan volhouden, maar toch trappen we er ieder jaar weer in door goede voornemens…

Read More »
Friday Favorites

#11 Friday Favorites 


Oeps vrijdagavond en ineens schiet bij me naar binnen dat er nog geen Friday Favorites online staat. Het einde van het jaar nadert en ik ben duidelijk toe aan vakantie. Goed nieuws, want ik heb vakantie – 2 weken maar liefst. De afgelopen week was hectisch. Een maand geleden zei ik mijn baan op omdat ik per 1 januari een nieuwe…

Read More »
koekjes

Eet je echt zo weinig als je denkt?


”Het avondeten wordt pas het eerste wat ik eet vandaag”. ”Ik eet doorgaans maar heel weinig hoor, één tot twee boterhammen overdag en mijn avondeten”. Herken jij jezelf in deze uitspraken? Ik hoor vaak om mij heen dat er mensen zijn die de hele dag héél weinig of zelfs niets eten tot de avondmaaltijd en toch overgewicht of obesitas hebben. Er…

Read More »
img_6704

Sandwich met boerenkool en kip


Als ik aan boerenkool denk dan denk ik aan de winter. Maar je kan veel meer met boerenkool dan stamppot maken. Het is lekker door een smoothies of een salade. En het is zelfs op brood lekker blijkt.  Wat heb je nodig? 2 handjes boerenkool 2 boterhammen  1 plak kaas 150 gr reepjes gekookte kip 1 bosui 5 cherrytomaatjes Komkommer…

Read More »
woman-mouth-teeth-sweets-37831-large

Eet je om te leven of leef je om te eten?


Wat is de betekenis van eten voor jou? Eet je om te leven of leef je om te eten? Eten is een onderdeel van het leven. En laten we eerlijk zijn: een héél belangrijk onderdeel. Maar hoe zorg je ervoor dat het je leven niet beheerst?  Eet je om te leven, dan ontneem je jezelf te genieten van eten.  Leef…

Read More »
pexels-photo-54206

Hoe voorkom je ziek te worden in de winter?


Het mag dan nog niet officieel winter zijn, maar met de koudste nacht van de afgelopen eeuw achter de rug, noem ik het gewoon winter! Brrr.. wat is het koud. In de winter lijkt het bijna niet te voorkomen om ziek te worden. Is het dan toch zo dat je ziek wordt van de kou? Nee, dit is nog steeds…

Read More »
img_6103

#9 Friday Favorites 


Ik merk dat ik niet alleen maar favorieten heb, maar voornamelijk gewoon hele leuke momenten. In deze Friday Favorites deel ik de leukste momenten (die ik heb vastgelegd op foto) met jullie van deze afgelopen week :). Dus meer een soort plogje van de afgelopen week dit keer. Te blije hoofden. We liepen mee met een 5k FunRun in het…

Read More »