december 20, 2016
Tijdens de koude wintermaanden heb je vaak meer behoefte aan een wat zwaarder (liefst ook warm) ontbijt. Havermout is dan ideaal. Het is vullend en geeft je genoeg energie om de kou te trotseren. Fabienne en ik hebben een favoriete havermout in de wintermaanden – eentje die je doet denken aan warme, verse appeltaart. Jep… klinkt goed toch?
januari 18, 2016
Op zo’n beetje alle gerechten die met een P beginnen ben ik gek; patat, pasta, pizza en natuurlijk PANNENKOEKEN! En dan eigenlijk het liefst van die klassieke zoals mijn moeder ze altijd voor mij maakte. Toch waag ik me regelmatig aan een recept voor gezonde pannenkoek. Vooral de simpele pannenkoekjes gemaakt van banaan en ei zijn hier favoriet. Maar toch proeft…
juli 12, 2015
De afgelopen twee weken lagen er behoorlijk vaak pancakes op m’n bordje. Zo nu en dan heb ik een verslaving aan een bepaald soort eten te pakken. Een periode waarin ik heel veel van hetzelfde eet. Nu dus pancakes. Er zijn ergere dingen toch? De havermout-banaan-ei-pancakes kent bijna iedereen wel, maar in combinatie met deze gezonde kokos-chocoladesaus kan je mij er…
juni 12, 2015
Als je regelmatig een bezoekje brengt aan ons blog, dan is het je waarschijnlijk opgevallen dat we weinig havermout receptjes plaatsen. Ik ben waarschijnlijk één van de weinige healthy foodbloggers die NIET verzot is op een warm kommetje havermout. Maar dat maakt mijn liefde voor dit vlokje graan er niet minder op. Havermout is zo ontzettend veelzijdig. Toen ik een…
april 29, 2015
Het is geen geheim meer dat een pakje drinkontbijt uit de supermarkt helemaal niet zo’n goed begin van de dag is. Het bevat vooral melk, suiker en een klein beetje vruchtensap en als je geluk hebt vind je er 0,1% havermout in terug. Dat moet beter kunnen dacht ik! Dus bedacht ik een gezonde variant op het drinkontbijt.
maart 8, 2015
Bij dit heerlijke lenteachtige weer van de afgelopen dagen hoort een vrolijke smoothie! Vrolijk?! Jep, want je wordt namelijk helemaal blij als je deze oranje wortel, mango smoothie drinkt! Wat heb je nodig? (1 vrolijke smoothie) Blender 200-250 ml kokoswater 1 wortel (medium formaat) Handje diepvries mango Hoe maak je de wortel, mango smoothie Uitleggen hoe je een smoothie maakt is…
december 28, 2014
Een vers cakeje in een paar minuten op tafel? En wat voor één: een gezond cakeje wel te verstaan! Je mengt wat ingrediënten in een kommetje door elkaar, paar minuten in de magnetron en klaar. Deze gezonde chocolade, kokos mug cake moet je proberen! Ik durf te wedden dat het je favoriete ontbijtrecept wordt! Chocolade en kokos doet ons denken aan de smaak…
november 24, 2014
Ben jij ook zo klaar met al die muesli’s uit de supermarkt die boordevol suiker zitten? Dan maak je toch gewoon je eigen! Granola is muesli maar dan gebakken in de oven. Persoonlijk vind ik dat nog lekkerder dan gewone muesli. Lees verder voor het recept.
november 11, 2014
Het oorverdovende lawaai van de blender is zeven dagen per week, elke ochtend te horen in huizen van Hagen. Goedeeemorgen! It’s smoothie time! Degene die mij op Instagram volgen, weten dat ik verslaafd ben aan groene smoothies. Eén daarvan is veruit favoriet, namelijk de groene smoothie met banaan, spinazie en kokosmelk. Deze groene smoothie is mega gezond, maar proeft als een bananen…
oktober 24, 2014
Ik maak er geen geheim van dat ik gek ben op bananenbrood, zoals jullie waarschijnlijk wel hebben gemerkt in mijn maandelijkse Food Diary. In het weekend probeer ik er altijd één te bakken, zodat ik doordeweeks elke dag een plakje kan nemen. Maar ik houd van afwisseling, dus het werd tijd voor een nieuwe variant. Ik werd geïnspireerd door al…