Processed with VSCO with c1 preset

Eiwitrijke aardbeien, blauwe bessen milkshake

Het zonnetje heeft zich deze zomer erg weinig laten zien. Maar gelukkig maakt september het meer dan goed. Tijd voor: ijsjes en koude drankjes. Milkshakes zijn echt een favoriet van mij. Alleen bevat een gewone milkshake van bijvoorbeeld McDonald geen geweldige macro’s en is een mega calorieënknaller. Doe maar niet. Deze milkshake is serieus nog lekkerder en heeft hele gunstige macro’s voor jou als sporter (maar ook als je niet sport is het een aanrader!)

Ingrediënten voor eiwitrijke milkshake

  • 1 scoop eiwitpoeder (ik gebruik aardbei smaak van XXL Nutrion)
  • Kwart doosje bevroren blauwe bessen
  • Kwart doosje bevroren ananas 
  • 250 ml magere melk

Deze ingrediënten stop je met elkaar in de blender. En klaar! Let op dat je best lang moet blenden en daarbij ook een vrij sterke blender moet hebben die ook ijs aan kan.

Drink smakelijk en geniet van het zonnetje!

Liefs Sharona

1 Comment

  • Cindy september 9, 2016 at 1:31 pm

    Dit gaat m’n nieuwe verslaving worden denk ik ?

    Reply

Leave a Comment