Tag Archives : Afvallen

koekjes

Eet je echt zo weinig als je denkt?


”Het avondeten wordt pas het eerste wat ik eet vandaag”. ”Ik eet doorgaans maar heel weinig hoor, één tot twee boterhammen overdag en mijn avondeten”. Herken jij jezelf in deze uitspraken? Ik hoor vaak om mij heen dat er mensen zijn die de hele dag héél weinig of zelfs niets eten tot de avondmaaltijd en toch overgewicht of obesitas hebben. Er…

Read More »
food-salad-restaurant-person

Hoe zit dat: ”Ik word sneller dik dan een ander”


”Ik kom al aan als ik naar taart kijk en mijn vrienden kunnen gewoon alles eten!”. Misschien herken jij jezelf in deze uitspraak of misschien ben jij één van die ‘vrienden’ en herken je een ander in deze uitspraak. Maar is het echt waar? Wordt de één sneller dik dan de ander?

Read More »
Waarom je nooit moet diëten

4 redenen waarom je nooit moet diëten!


Diëten is populair. Nu de zomer er weer aankomt lijkt het wel alsof iedereen om me heen opeens op dieet is. Geen taartjes, wijntjes of chocolade. Zelfs aardappels, rijst en pasta worden volledig van het menu geschrapt. Ja koolhydraten hé…Ongetwijfeld val je er ook nog eens van af, maar toch ga ik je nu vertellen waarom je nooit moet diëten.

Read More »
Niet te veel eten

Hoe zorg je ervoor dat je niet te veel eet?


Laatst besefte ik dat het zo ontzettend makkelijk is om te veel te eten. Als je doel afslanken is, dan wil je waarschijnlijk minder eten of in ieder geval minder calorieën binnenkrijgen. Nu wil ik niet afvallen, maar aankomen is zeker ook niet de bedoeling. Dus ook ik moet erop letten dat ik niet een teveel aan calorieën binnenkrijg. Maar hoe…

Read More »
Vragen over de weegschaal

Health | Waarom je niet (altijd) moet luisteren naar de weegschaal!


Hoe is jouw relatie met de weegschaal? Gevalletje haat-liefde verhouding? Een lichter gewicht, dan zijn jullie vrienden. Een zwaarder gewicht, dan ben je in één klap stront chagrijnig. Herkenbaar! Maar nergens voor nodig! Het is niet altijd wat het lijkt, daarom beantwoorden wij vandaag 6 veelgestelde vragen over wegen, om je een beetje gerust te stellen. Lees je mee? Hoe komt…

Read More »