Tag Archives : Dieet

Waarom je nooit moet diëten

4 redenen waarom je nooit moet diëten!


Diëten is populair. Nu de zomer er weer aankomt lijkt het wel alsof iedereen om me heen opeens op dieet is. Geen taartjes, wijntjes of chocolade. Zelfs aardappels, rijst en pasta worden volledig van het menu geschrapt. Ja koolhydraten hé…Ongetwijfeld val je er ook nog eens van af, maar toch ga ik je nu vertellen waarom je nooit moet diëten.

Read More »
Niet te veel eten

Hoe zorg je ervoor dat je niet te veel eet?


Laatst besefte ik dat het zo ontzettend makkelijk is om te veel te eten. Als je doel afslanken is, dan wil je waarschijnlijk minder eten of in ieder geval minder calorieën binnenkrijgen. Nu wil ik niet afvallen, maar aankomen is zeker ook niet de bedoeling. Dus ook ik moet erop letten dat ik niet een teveel aan calorieën binnenkrijg. Maar hoe…

Read More »
voor en nadelen koolhydraatarm

De voor-en nadelen van koolhydraatarme diëten


Ik vertelde jullie vorige week al hoe een koolhydraatarm dieet in het lichaam werkt. Hoe komt het dat zodra je van die koolhydraten afblijft, je begint af te vallen? Als je het nog niet gelezen hebt lees het dan hier: wat gebeurt er in het lichaam bij een koolhydraatarm dieet?. Als je dit hebt gelezen denk je waarschijnlijk die koolhydraatarme diëten…

Read More »