Tag Archives : Gezond recept

Flespompoen uit de oven

Gevulde pompoen uit de oven met couscous


Het pompoenenseizoen is in volle gang. Een jaar geleden had ik nog nooit pompoen gegeten. Treurig, nu ik weet dat pompoen zo lekker is. Nu eet ik het liefst pompoen het hele herfstseizoen lang. Pompoen uit de oven is makkelijk te bereiden. En tijdens dit soort koude dagen een fijne stevige maaltijd. Daarnaast is pompoen ook nog eens gezond voor…

Read More »
Gezonde frisdrank | Watermeloen-kokos drankje

Healthy frisdrank | Watermeloen-drankje


Vroeger dronk ik liters frisdrank per week. Die tijd is voorbij, want tegenwoordig drink ik zelden frisdrank. Waarom niet? Voornamelijk omdat je op een makkelijke manier al snel een paar honderd calorieën per dag kan besparen door alleen al geen frisdrank te drinken. Persoonlijk eet ik liever calorieën, dan dat ik ze drink. Maar tot zover mijn ‘frisdrankverleden’. Vooral in de…

Read More »
mediteriaanse stampot

Recept | Mediterraanse stamppot


Heb jij het soms ook wel gezien met die eeuwige boerenkool- en andijviestamppot? Het blijft natuurlijk lekker op zijn tijd, maar af en toe kan een beetje variatie geen kwaad! Het zijn stamppotweken bij Lidl en daar kwam ik een heerlijk receptje tegen voor een mediterraanse stamppot. Ik heb het recept een klein beetje aangepast en het viel erg goed in…

Read More »
Pizza op een tortilla bodem

Recept | Gezondere pizza op tortilla bodem


Pizza behoort tot mijn favoriete p-gerechten (patat, pannenkoeken, pasta en pizza). Helaas bevat een pizza al snel meer dan 1000 calorieën. Niet heel fijn als je probeert te letten op je calorie-inname. Maar ik heb een oplossing gevonden voor mijn cravings naar pizza, namelijk: een gezondere pizza op een tortilla bodem. Scheelt je zo meer dan de helft aan calorie.…

Read More »