Tag Archives : Gezonde leefstijl

Waarom je nooit moet diëten

4 redenen waarom je nooit moet diëten!


Diëten is populair. Nu de zomer er weer aankomt lijkt het wel alsof iedereen om me heen opeens op dieet is. Geen taartjes, wijntjes of chocolade. Zelfs aardappels, rijst en pasta worden volledig van het menu geschrapt. Ja koolhydraten hé…Ongetwijfeld val je er ook nog eens van af, maar toch ga ik je nu vertellen waarom je nooit moet diëten.

Read More »
Niet te veel eten

Hoe zorg je ervoor dat je niet te veel eet?


Laatst besefte ik dat het zo ontzettend makkelijk is om te veel te eten. Als je doel afslanken is, dan wil je waarschijnlijk minder eten of in ieder geval minder calorieën binnenkrijgen. Nu wil ik niet afvallen, maar aankomen is zeker ook niet de bedoeling. Dus ook ik moet erop letten dat ik niet een teveel aan calorieën binnenkrijg. Maar hoe…

Read More »
Groene spinazie omelet met geitenkaas

Spinazie omelet met geitenkaas


Het kan soms knap lastig zijn om dagelijks genoeg groenten binnen te krijgen. Om ervoor te zorgen dat ik bij het avondeten niet een berg groenten zo groot als de Himalaya (ik hou van overdrijven) moet opeten, probeer ik gedurende de dag al wat extra groenten binnen te krijgen. Hier en daar wat rauwkost snacken, maar ook deze groene spinazie…

Read More »
Gezondere Turkse pizza

Recept | Gezondere Turkse Pizza Jamie Oliver


Al jaren ben ik een trouwe fan van Misslipgloss. In haar PLOG zie ik bijna wekelijks de Turkse pizza van Jamie Olivier voorbij komen. Het moet dus wel een mega lekker recept zijn wil je het week in week uit eten. Tijd om het eens uit te proberen! Ik denk dat Jamie’s Turkse pizza er een fan bij heeft. Ik…

Read More »
Waarom uit eten gaan geen probleem hoeft te zijn!

Health | Waarom uit eten gaan geen probleem hoeft te zijn!


Een stokbroodje met kruidenboter vooraf, omdat je anders zo lang moet wachten op de eerste gang. Je drinkt een frisdrank of wijntje, want water drinken is zo zonde dat kun je thuis gratis uit de kraan. Dan passeren je het voor-, hoofd- en nagerecht en tot slot een romige cappuccino met een koekje. Uiteindelijk rol je balend het restaurant uit.…

Read More »
Wanneer word je gezonde leefstijl een obsessie?

Wanneer word je gezonde leefstijl een obsessie?


Wat misschien ooit begon met een goed voornemen om te werken aan een gezonde leefstijl kan doorslaan in een obsessie. Eentje met de naam: orthorexia, oftewel: obsessief bezig zijn met gezond eten. Natuurlijk is er niks mis met een gezonde leefstijl. Wij met een health blog zullen de laatste zijn die dat beweren. Toch willen we even bij dit onderwerp…

Read More »
Waarom een groene smoothie als ontbijt?

Waarom ontbijten met een groene smoothie?


Laatst schreef ik een artikel over 6 tips om gemakkelijker te ontbijten. Ontbijten is voor veel mensen toch wel een ding. Zelf ontbijt ik regelmatig met een groene smoothie. Waarom vind ik ontbijten met zo’n glas groen toch zo fijn? Lees snel verder! Snel en makkelijk mee te nemen Het liefst ontbijt ik ’s ochtends uitgebreid en rustig met een…

Read More »
Ontbijten moeten! 5 tips om gemakkelijker te ontbijten

Gemakkelijker ontbijten: 6 tips


Aaaa nee hé nu al de wekker! Je besluit om één keer op de snooze-knop te drukken. Een half uur later lig je nog steeds in bed en heb je inmiddels meer dan je lief is de snooze-knop ingedrukt. Oeps, dat is weer rennen, vliegen, springen om op tijd op je werk te komen. Ontbijten? Daar heb je geen tijd voor, maar…

Read More »
gezond haar, haar, mooi haar

Invloed van voeding op je haar || Prachtige lokken door de juiste voeding


Ben jij ook teleurgesteld in alle dure shampoos en conditionars die een prachtige, glanzende bos haar beloven? Ik ben mijn vertrouwen inmiddels al lang geleden verloren. Natuurlijk kan een goede shampoo en conditionar iets voor je haar doen, maar het écht sterker maken en sneller laten groeien, heb ik nog niet gemerkt. Welke invloed heeft voeding op je haar? Voeding…

Read More »