Tag Archives : health

Sinaasappelsap junkfood

Healthy Newsflash week 26


Niets is zo onzeker als theorieën over voeding en gezondheid. De ene keer wordt gezegd dat het eten van zes sneetjes brood prima voor je is. Een week later komt er een andere wetenschapper die adviseert om helemaal geen brood te eten. Wat nu? Behoorlijk frustrerend en verwarrend! Persoonlijk denk ik dat er geen waarheid is en dat het vooral belangrijk…

Read More »
Oranje WK snacks

Gezonde oranje snacks voor het WK


Hup Holland Hup! Het is tijd voor oranje, want nog een paar uurtjes en we gaan onze mannen weer aanmoedigen. Wil je gezonde snacks op tafel, die mooi kleuren bij de oranje versiering? Dat wordt geregeld. Ik help je een handje mee! Hopelijk scoren onze mannen vanavond, maar één ding is zeker: jij gaat oranje vitamines scoren!

Read More »
havermoutkoekjes, chocola

Recept gezonde havermoutkoekjes met chocolade


Sinds ik weet dat havermout super gezond is, zijn we vriendjes geworden. En hele goede vriendjes. Dit is niet altijd zo geweest, want eigenlijk vond ik havermout nooit bijzonder. In mijn hoofd had het nogal een stoffig imago. Totaal niet hip om te eten… En lekker? Nee, ik vond het ook niet echt smakelijk. Dit kwam vooral omdat ik het…

Read More »
gezond haar, haar, mooi haar

Invloed van voeding op je haar || Prachtige lokken door de juiste voeding


Ben jij ook teleurgesteld in alle dure shampoos en conditionars die een prachtige, glanzende bos haar beloven? Ik ben mijn vertrouwen inmiddels al lang geleden verloren. Natuurlijk kan een goede shampoo en conditionar iets voor je haar doen, maar het écht sterker maken en sneller laten groeien, heb ik nog niet gemerkt. Welke invloed heeft voeding op je haar? Voeding…

Read More »
7 minuten workout push-up

Review 7 minuten workout


Alle werkende mensen zullen het met mij eens zijn dat sporten niet bepaald makkelijk is naast je werk. Sinds anderhalve week loop ik fulltime stage, 40 uur per week + 3 uur reistijd per dag. Slik.. Vaarwel vrije tijd. Hallo zwaar leven. Ik moet bekennen dat ik me de eerste week echt a-sportief gedragen heb. Maar met weinig tijd moet…

Read More »