Tag Archives : krachttraining

Ochtendroutine video Sport Editie - goodtobeyou.nl

Video | Mijn ochtendroutine (sportieve ochtend)


Hello ladies (en gents)! Afgelopen woensdag ging onze eerste YouTube video online. Bedankt voor de lieve, leuke reacties. We hebben daarom direct nog een filmpje voor jullie online gezet. Dit keer laat ik (Sharona) mijn ochtendroutine zien op een dag dat ik ’s ochtends ga sporten. Ik ben echt een ochtendmens en daarom ga ik het allerliefste al lekker vroeg naar…

Read More »
foodiesfeed.com_hard-boiling-eggs

Wat gebeurt er als je te veel eiwitten eet?


Eiwit is belangrijk voor je spieropbouw dat weet (bijna) iedereen. Dus als jij regelmatig in de sportschool te vinden bent, dan vliegen de shakes je waarschijnlijk om te oren. Grote kans dat jij af en toe ook een shake neemt met een extra schepje eiwit erin. Kan geen kwaad toch? Vaak weten we alleen niet hoeveel ‘extra’ eiwit we nodig…

Read More »