Tag Archives : Mindful leefstijl

Niet te veel eten

Hoe zorg je ervoor dat je niet te veel eet?


Laatst besefte ik dat het zo ontzettend makkelijk is om te veel te eten. Als je doel afslanken is, dan wil je waarschijnlijk minder eten of in ieder geval minder calorieën binnenkrijgen. Nu wil ik niet afvallen, maar aankomen is zeker ook niet de bedoeling. Dus ook ik moet erop letten dat ik niet een teveel aan calorieën binnenkrijg. Maar hoe…

Read More »
Mindful eten || Niet zien=minder eten

Mindful eten | Niet zien=minder eten


Eten, eten, eten. Het is overaaaaal! Probeer maar is ergens te tanken zonder dat je oog in oog staat met kilo’s eten. En heb je wel is een treinreis gemaakt zonder winkels, kiosken of automaten (of etende medereizigers) tegen te komen? Waarschijnlijk zit op steenworp afstand van je huis een supermarkt, tankstation of snackbar? Al dat eten vraagt heel wat…

Read More »