Tag Archives : Sporten

pexels-photo-196640

Hoe zit dat: vetverbranding door hoge of lage intensiteit sporten?


Hoe kun je het beste vet verbranden? Het begint natuurlijk met minder eten, waardoor je een energie tekort creëert en na verloop van tijd vetmassa verliest. Maar wil je dit proces versnellen door er bij te sporten (wat natuurlijk de beste combinatie is voor gewichtsverlies) wat kan je dan het beste doen: op hoge intensiteit of op lage intensiteit sporten? Misschien…

Read More »
Ochtendroutine video Sport Editie - goodtobeyou.nl

Video | Mijn ochtendroutine (sportieve ochtend)


Hello ladies (en gents)! Afgelopen woensdag ging onze eerste YouTube video online. Bedankt voor de lieve, leuke reacties. We hebben daarom direct nog een filmpje voor jullie online gezet. Dit keer laat ik (Sharona) mijn ochtendroutine zien op een dag dat ik ’s ochtends ga sporten. Ik ben echt een ochtendmens en daarom ga ik het allerliefste al lekker vroeg naar…

Read More »
6x sportsmoesjes ontkracht - www.goodtobeyou.nl

6x sportsmoesjes ontkracht


We weten allemaal dat het goed voor onze gezondheid is om te sporten. En stiekem dromen we allemaal van een bepaald droomlichaam (die we echt niet krijgen als we schranzend op de bank blijven hangen). Nog meer voordelen? Je wordt happy van sporten, krijgt een betere conditie en het vermindert stress. Dus: smoesjes aan de kant en work that body!…

Read More »