Tag Archives : Gezondheid

Waarom je nooit moet diëten

4 redenen waarom je nooit moet diëten!


Diëten is populair. Nu de zomer er weer aankomt lijkt het wel alsof iedereen om me heen opeens op dieet is. Geen taartjes, wijntjes of chocolade. Zelfs aardappels, rijst en pasta worden volledig van het menu geschrapt. Ja koolhydraten hé…Ongetwijfeld val je er ook nog eens van af, maar toch ga ik je nu vertellen waarom je nooit moet diëten.

Read More »
6x sportsmoesjes ontkracht - www.goodtobeyou.nl

6x sportsmoesjes ontkracht


We weten allemaal dat het goed voor onze gezondheid is om te sporten. En stiekem dromen we allemaal van een bepaald droomlichaam (die we echt niet krijgen als we schranzend op de bank blijven hangen). Nog meer voordelen? Je wordt happy van sporten, krijgt een betere conditie en het vermindert stress. Dus: smoesjes aan de kant en work that body!…

Read More »
Ontbijten moeten! 5 tips om gemakkelijker te ontbijten

Gemakkelijker ontbijten: 6 tips


Aaaa nee hé nu al de wekker! Je besluit om één keer op de snooze-knop te drukken. Een half uur later lig je nog steeds in bed en heb je inmiddels meer dan je lief is de snooze-knop ingedrukt. Oeps, dat is weer rennen, vliegen, springen om op tijd op je werk te komen. Ontbijten? Daar heb je geen tijd voor, maar…

Read More »
Healthy newsflash

Healthy Newsflash week 28


-Deze week in de Healthy Newsflash- Checken of je broodje ‘schoon’ is? Dat kan met een nieuwe app! Geniet maar drink met mate. Toch? Nee toch niet… volgens onderzoekers is matige alcohol consumptie al schadelijk. Je oma weleens zien springtouwen of hoelahoepen? Diep van binnen voelen we ons allemaal nog een beetje kind en daar hoort ‘spelen’ bij. En laat dat…

Read More »
Sinaasappelsap junkfood

Healthy Newsflash week 26


Niets is zo onzeker als theorieën over voeding en gezondheid. De ene keer wordt gezegd dat het eten van zes sneetjes brood prima voor je is. Een week later komt er een andere wetenschapper die adviseert om helemaal geen brood te eten. Wat nu? Behoorlijk frustrerend en verwarrend! Persoonlijk denk ik dat er geen waarheid is en dat het vooral belangrijk…

Read More »
gezond haar, haar, mooi haar

Invloed van voeding op je haar || Prachtige lokken door de juiste voeding


Ben jij ook teleurgesteld in alle dure shampoos en conditionars die een prachtige, glanzende bos haar beloven? Ik ben mijn vertrouwen inmiddels al lang geleden verloren. Natuurlijk kan een goede shampoo en conditionar iets voor je haar doen, maar het écht sterker maken en sneller laten groeien, heb ik nog niet gemerkt. Welke invloed heeft voeding op je haar? Voeding…

Read More »
fruit van de markt

Is gezond leven echt zo vermoeiend? Welnee!


”Ja ik wil wel gezonder gaan leven, maar…het is zo duur! Maar dan moet ik elke dag zeker uren in de keuken staan? Maar ik heb helemaal geen tijd om naar de sportschool te gaan!”. Maar…Maar…Maar… In excuses verzinnen zijn we allemaal sterren. Ook ik kan mezelf ontzettend goed aanpraten waarom ik iets niet hoef te doen. Maar vandaag gaan we…

Read More »